اشکایی که بعد از شکست می ریزیم همان عرق هایی است که برای پیروزی نریخته ایم

پنج شنبه ۲ آذر۱۳۹۶

کره بادام زمینی بهترین میان وعده لاغر کننده

تاریخ : 1394/12/16 کره بادام زمینی بهترین میان وعده لاغر کننده

کره بادام زمینی بهترین میان وعده لاغر کننده
مطالعه ۱۲ هفته‌ای محققان دانشگاه هیوستون تکزاس نشان می‌دهد کودکانی که کره بادام زمینی در وعده‌های غذاییشان وجود داشت در مقایسه با کودکانی که کره بادام زمینی نمی‌خوردند، دارای شاخص توده بدنی (BMI) کمتری بودند.
«کرایگ جانستون»، عضو تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «مطالعه ما اثبات می‌کند که مصرف میان وعده‌ها بسیار در سنین نوجوانی متداول هستند و عادات غذایی ناسالم می‌تواند منجر به وزن ناسالم شود.»
محققان با انجام مطالعه بر روی ۲۵۷ دانش آموز نوجوان به یافته‌های خود دست یافتند. در این مطالعه، حدود نیمی از دانش آموزان، میان وعده بادام زمینی یا کره بادام زمینی سه یا چهار بار در هفته دریافت کردند، در حالی که به بقیه دانش آموزان تنها یک بار در هفته این میان وعده داده شده بود.
بعد از گذشت ۱۲ هفته معلوم شد دانش آموزانی که تعداد دفعات بیشتری این میان وعده را دریافت کرده بودند در مقایسه با گروه دیگر دارای شاخص توده بدنی کمتری بودند.
منبع:مهر

اشتراک گذاری : 

شما هم می توانید نظر خود را ارسال کنید.


نظرات کاربران


معرفی بیماری های متخصص تغذیه

ابتلا به سرطان معده با افراط در خوردن نمک ابتلا به سرطان معده با افراط در خوردن نمک

همه می‌دانند خوردن نمک زیاد می‌تواند باعث فشار خون و سایر بیمار‌ی‌های قلبی شود اما بسیاری از شما نمی‌دانید که خوردن زیاد نمک می‌تواند باعث ایجاد سرطان معده شود.

آخرین مقالات پزشکان متخصص تغذیه