تنها کسانی تحقیر می شوند که بگذارند تحقیرشان کنند. الکس هیل

امروز دوشنبه ۴ بهمن ۱۳۹۵

مطالب پزشکی

 خوردن این مواد غذایی شکم تان را صاف خواهد کرد! خوردن این مواد غذایی شکم تان را صاف خواهد کرد!

در مسیر لاغری شکم باید تمرکز اولیه روی بهبود سلامت و در درجه اول گوارش خوب و سلامت روده باشد. اکنون با ۸ ماده غذایی موثر در لاغری شکم و داشتن شکم صاف آشنا می شوید.

عرق سرد و سرگیجه نشانه چیست؟ عرق سرد و سرگیجه نشانه چیست؟

عرق سرد و سرگیجه که به طور منظم اتفاق افتد، می‌تواند نشانه‌ی یک بیماری جدی باشد، در حالی که حملات دوره‌ای آن می‌تواند با داروهای ساده درمان شود. این مقاله در این مورد به شما کمک خواهد کرد.

چربي‌سوزي با اين خوراكي‌ها چربي‌سوزي با اين خوراكي‌ها

يكي از تركيبات اصلي زنجبيل كپسايسين است، ماده اي كه نه تنها اشتها را كاهش مي‌دهد بلكه به هضم عذا هم كمك مي‌كند و سوخت و ساز بدن را هم افزايش مي‌دهد. كافي است برشي از اين گياه دارويي آرام بخش را به چاي و كيك اضافه كنيد و از خواص بي‌نظير آن بهره مند شويد.

علائمی که نشان می دهد کبدتان درست کار نمی کند علائمی که نشان می دهد کبدتان درست کار نمی کند

زمانی که کبد در سلامت کامل باشد به پاکسازی خون، گوارش مواد غذایی و مقابله با آلودگی‌ها کمک می‌کند و همچنین این قابلیت را دارد که در صورت آسیب دیدن، ترمیم شده و بافت‌های قدیمی با سلول‌های جدید جایگزین شوند.

بیماری هایی که بعد از 50 سالگی به سراغتان می آیند بیماری هایی که بعد از 50 سالگی به سراغتان می آیند

یک واقعیت ناامیدکننده است که با بالارفتن سن، همواره احتمال بروز دردها و ناراحتی های جسمی و اغلب بیماری ها افزایش می یابد. و در حالی که دوران سالمندی، پرمخاطره ترین سال ها هستند، خاموش کردن شمع های کیک تولد 50 سالگی شما، حاکی از آن است که خطر بروز مسایل و مشکلات مهم سلامتی در شما افزایش یافته است.

با سوزاندن این گیاه در خانه افسردگی را بدون دارو درمان کنید با سوزاندن این گیاه در خانه افسردگی را بدون دارو درمان کنید

امروزه این طور به نظر می رسد، که در گذشته مردم نظر درستی در مورد خواص کندر داشته اند. در حال حاضر، دانشمندان بر اهمیت اثر مثبت کندر روی مغز تاکیید داشته و آن را مسکن اضطراب و افسردگی می دانند.

در یک روز چربی هایتان را بسوزانید! در یک روز چربی هایتان را بسوزانید!

مصرف شکر، خصوصا شکرهای تصفیه شده، که به انواع و اقسام مواد غذایی و نوشیدنی ها اضافه می شود، در صف نخست فاکتورهای مضر برای افزایش وزن هستند. گلوکز و فروکتوز، که از شکر بدست می آیند، کربوهیدرات های ساده ای هستند که به سرعت جذب جریان خون می شوند و برای سوخت و ساز بدن انرژی آزاد می کنند.

با معجزه سرکه سیب بر روی پوست آشنا شوید با معجزه سرکه سیب بر روی پوست آشنا شوید

قبلا از معجزات سرکه سیب بارها و بارها گفته ایم. اما این معجزات تمامی ناپذیرند. سرکه سیب یکی از بهترین و بی نظیرترین پاک کننده ها و لایه بردارها است که بدون هیچ هزینه اضافی قادر خواهید بود که پوستی زیبا و سالم را تجربه کنید. سرکه سیب حاوی آلفا هیدروکسی اسید های قدرتمندی است که سلول های مرده پوست را پاکسازی کرده و پوست را احیا می کند.

خوراکی‌های دوستدار کبدتان را بشناسید خوراکی‌های دوستدار کبدتان را بشناسید

امروزه استفاده از غذاهای فرآوری یا سرخ‌ شده بیش از پیش طرفدار پیدا کرده و در این میان، کبد باید حجم عظیمی از پاک‌سازی بدن را انجام دهد اما برای کمک به کبد می‌توان از مواد غذایی یاری‌رسان استفاده کرد. برخی از این مواد غذایی عبارتند از:

خواص معروفترین سبزی ضد سرطان خواص معروفترین سبزی ضد سرطان

کلم بروکلی به دلیل ترکیبات خاص خود یکی از سبزی‌های ضد سرطان معرفی شده است. کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که اعصاب را تقویت کرده‌، دید چشم را بهبود می‌بخشد و پوست را زیبا می‌کند‌. پس بروکلی را بیشتر بشناسید و آن را به رژیم غذایی‌تان راه دهید.

با خوردن این آبمیوه واکسینه شوید با خوردن این آبمیوه واکسینه شوید

برای تقویت بنیه بدن و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها، کمی در وعده صبحانه خود تغییر ایجاد کنید و از مزایای نوشیدنی های درمانی منحصربفرد برای سلامت بدن بهره مند شوید.

سینوزیت را در خانه درمان کنید/ کدام سینوزیت‌ها نیازمند جراحی هستند؟ سینوزیت را در خانه درمان کنید/ کدام سینوزیت‌ها نیازمند جراحی هستند؟

یک متخصص گوش، حلق و بینی بیان کرد: با راهکارهایی ساده ای از جمله استنشاق بخار آب می توان سینوزیت های مزمن را در خانه درمان کرد

آرتروز در جوانی بهای درست ننشستن آرتروز در جوانی بهای درست ننشستن

نشستن های طولانی مدت و نادرست منجر به آسیب به ستون فقرات و آرتروز زود هنگام در جوانی می شود. مرتضی مسعودی متخصص ارتوپد گفت: وضعیت بد اندام و نشستن به مدت طولانی در نهایت منجر به بیماری های جدی از جمله آرتروز می شود که وضعیت بدنی نامناسب موجب اختلال در ستون فقرات شده، به رباط ها و عضلات فشار وارد کرده و دردهای غیر قابل تحمل در پشت و گردن ایجاد می کند.

 بوی بد دهان زنگ خطری برای سرطان مری بوی بد دهان زنگ خطری برای سرطان مری

عضو انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران گفت: افراد باید بوی بد دهان هنگام صبح را جدی گرفته و علل آن را موشکافانه بررسی کنند.

این مشکل روحی دامن افراد چاق را می گیرد این مشکل روحی دامن افراد چاق را می گیرد

افراد چاق، نسبت به سایرین، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های روحی روانی، از جمله افسردگی قرار دارند. حافظ باجغلی روانپزشک در گفت‌وگو باخبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره رابطه‌ بین چاقی و افسردگی عنوان کرد: چاقی و افسردگی رابطه‌ی تنگاتنگ و متقابلی دارند که درصورت ابتلا به هرکدام، ریسک ابتلا به دیگری هم افزایش می‌یابد.

چگونه صورت چاق داشته باشیم؟ چگونه صورت چاق داشته باشیم؟

شما می‌توانید با پیروی از روش‌ها، تمرین‌ها و درمان‌های خانگی ساده‌ و طبیعی به آرزوی خود در داشتن صورت و گونه‌ی چاق دست پیدا کنید. در این مقاله، ما به صورت مفصل و با جزئیات، شما را با روش‌های طبیعی دستیابی به صورت‌ چاق آشنا خواهیم کرد. در آغاز، اجازه دهید چند درمان خانگی موثر برای دستیابی به صورت چاق را معرفی کنیم.

شربت خانگی پیاز و عسل؛ معجزه دوران سرما خوردگی شربت خانگی پیاز و عسل؛ معجزه دوران سرما خوردگی

سرفه‌های مرطوب و خلط‌دار با آب بینی و خلط همراه هستند. نباید جلوی این قبیل سرفه‌ها و دفع خلط گرفته شود چون بدن با این شیوه می‌خواهد خلط‌های موجود در مجاری تنفسی را خارج کند.

 علائمی که می‌گویند از سلامت کامل برخوردار نیستید! علائمی که می‌گویند از سلامت کامل برخوردار نیستید!

شرایط سلامت ما از راه‌های مختلفی خود را آشکار می‌کنند و به ما می‌گویند آیا از سلامت برخوردار هستیم یا زندگی ناسالمی داریم و زمان آن است که تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنیم. موارد زیر از علائمی هستند که می‌گویند شما سلامت کامل ندارید و باید کاری در مورد آن انجام دهید:

 کدام چای برای چه گروه خونی مناسب است؟ کدام چای برای چه گروه خونی مناسب است؟

از نوع گروه خونی می توان تعیین کرد که کدام چای برای افراد مناسب تر است هیچ‌ چیز بهتر از نوشیدن یک فنجان چای پس از یک روز خسته‌کننده یا سرد نیست. البته، انواع چای وجود دارد و هر یک از آن‌ها مزیت،طعم و عطر متفاوتی دارد. اما موضوعی که باعث حیرت دکتر آدامو پزشک عصب شناس آمریکایی شده این است که از نوع گروه خونی می توان تعیین کرد که کدام چای برای افراد مناسب تر است. به نقل از سایت Prevention با مشخص شدن نوع گروه خونی می‌توان از این اطلاعات استفاده کرد.

چند راه حل و ورزش ساده برای درمان خروپف چند راه حل و ورزش ساده برای درمان خروپف

یکی از نگرانی‌ها و مشکلاتی که بسیاری از افراد را آزار می‌دهد خروپف شبانه است که به راحتی می‌تواند با انجام تمریناتی آنرا رفع کرد.

 این 6 کار را هنگام خوابیدن هرگز انجام ندهید! این 6 کار را هنگام خوابیدن هرگز انجام ندهید!

تلویزیون را حداقل یک ساعت قبل از این که به رختخواب تان بروید خاموش کنید تا به مغزتان فرصت دهید کمی به آرامش برسد.خواب برای سلامتی بدن لازم است و هر فرد باید حداقل روزی 8 ساعت بخوابد. اگر می خواهید خواب خوب و راحتی داشته باشید این 6 کار را در رختخواب انجام ندهید.

پیاز قاتل پنجمین سرطان کشنده زنان پیاز قاتل پنجمین سرطان کشنده زنان

مطالعات جدید محققان ژاپنی نشان می دهد پیاز حاوی ترکیباتی است که مانع از رشد و تکثیر سلول های سرطان تخمدان می شود.

کمبود این ویتامین با افسردگی ارتباط دارد! کمبود این ویتامین با افسردگی ارتباط دارد!

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که کمبود ویتامین دی با افزایش علائم افسردگی ارتباط دارد. روزنامه ایندیپندنت، اوایل سال جاری میلادی به مردم کشورهای اروپایی توصیه شد در طول فصل هایی که از نور آفتاب کمی برخوردارند، مکمل های ویتامین دی مصرف کنند.

مفیدترین ورزش برای پوکی استخوان چیست؟ مفیدترین ورزش برای پوکی استخوان چیست؟

دکتر سید احمد رئیس السادات به مناسبت روز جهانی پوکی استخوان در خصوص مقایسه دوچرخه ثابت و تردمیل در مبتلایان به پوکی استخوان اظهار داشت: تردمیل به دلیل فشار بیشتری که بر روی ستون فقرات و اندام‌های تحتانی وارد می‌کند برای افزایش تراکم استخوان مفیدتر است.

5 چیز که سوزش معده را بدتر می‎کند 5 چیز که سوزش معده را بدتر می‎کند

همه ما از احساس سوزش در قفسه سینه و گلوی خود و مزه ی تلخ دهان آگاهی داریم. بله، سوزش معده. براساس مطالعات موسسه ملی سلامت هرکسی در طول زندگی با این علائم برخورد داشته است. ما باید بیشتر در این مورد بدانیم غذاهای تند، باعث سوزش معده می شوند و حتی غذاهای چرب نیز در این مورد بی تقصیر نیستند.

10 راه درمان کم‌خونی 10 راه درمان کم‌خونی

کم خونی، وضعیتی است که در آن، تعداد یا اندازه گلبول‌های قرمز کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود. از علل ایجاد کننده کم خونی می توان کمبودهای تغذیه ای، خون ریزی، ناهنجاری های ژنتیکی، بیماری های مزمن یا مسمومیت های دارویی را نام برد. در ادامه با 10 راهکار درمان کم خونی آشنا شوید:

بدترین عاداتی که باعث چاقی شکمی می شوند بدترین عاداتی که باعث چاقی شکمی می شوند

استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی: پیوستن به شبکه های اجتماعی و صرف مدت های طولانی در این شبکه ها شانس ابتلا به چاقی شکمی را تا 57 درصد افزایش می دهد و این را پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند.

 ۸ دلیل سرگیجه و راه های مقابله با آن ۸ دلیل سرگیجه و راه های مقابله با آن

دکتر دونیکا مور (Donnica Moore)، مدیر گروه سلامت زنان سَپفیر (Sapphire) واقع در چِستِر انگلستان، می گوید: «سرگیجه به هیچ وجه طبیعی نیست. در واقع به شما می‌گوید که چیزی مشکل دارد. می‌تواند مساله‌ی پیش پا افتاده ای باشد و به راحتی حل شود یا نشانه ی اتفاقات دیگری باشد که در بدنتان رخ می‌دهد.»

برای تسکین دندان درد این قرص ها را امتحان کنید برای تسکین دندان درد این قرص ها را امتحان کنید

اگرچه با مراجعات دوره ای و معاینات منظم و افزایش بهداشت دهان و دندان ها، دندان دردهای غیرقابل پیش بینی و ناگهانی نسبت به گذشته دیگر کمتر برای مردم ممکن است پیش بیاید، اما دندان درد برای خیلی از مردم کماکان یک کابوس تلقی می شود.

19 توصیه لازم برای افزایش وزن 19 توصیه لازم برای افزایش وزن

اگر کاهش وزن شما بیش از حد است، در معرض کمبود مواد مغذی می باشید و این خود دلیلی است برای ابتلا به کم خونی ، پوکی استخوان ، بیماری های پوستی، ضعف عضلانی، پریشانی، اضطراب، تنبلی و بالاخره خستگی بیش از حد.

خطاهایی که پوست را پیر می کنند خطاهایی که پوست را پیر می کنند

همه ما تلاش می کنیم که پوست سالم و زیبایی داشته باشید و تمام توان خود را در مقابله با چین و چروک، لکه های قهوه ای، خطوط دور چشم و غیره به کار می گیریم. اما گاهی در این راه خطاهایی مرتکب می شویم که نتیجه عکس داده و منجر به پیری زودرس پوست می شوند. در این مطلب شما را بیشتر با این خطاها آشنا می کنیم.

به رنگ ادرار خود توجه کنید! (+عکس) به رنگ ادرار خود توجه کنید! (+عکس)

ادرار کردن یکی از روش های دفع سموم از بدن انسان محسوب می شود که مسئولیت آن بر عهده کلیه ها است. از این رو، ادرار می تواند اطلاعات خوبی را درباره شرایط سلامت انسان ارائه کند. رنگ ادرار می تواند نشانه خوبی برای تشخیص مناسب بودن شرایط سلامت و یا وجود عاملی نگران کننده در نظر گرفته شود.

 چطور به صورت طبیعی از شر میگرن خلاص شویم چطور به صورت طبیعی از شر میگرن خلاص شویم

آیا تا‌‌ به حال دچار سردرد میگرن شده‌اید؟ اگر بله، پس به خوبی می‌دانید چه سردرد وحشتناکی است، و اگر نه، احتمالا کسی را می‌شناسید که میگرن دارد. از آنجایی که علائم میگرن بشدت ناتوان‌کننده است و می‌تواند خللی جدی‌ در زندگی روزانه افراد به وجود آورد، هر شخصی که دچار آن است، می‌خواهد بداند چطور می‌توان از شر آن خلاص شد. در این مقاله ما به راه‌های طبیعی برای درمان میگرن اشاره خواهیم کرد.

4 آنتی بیوتیک طبیعی شگفت انگیز 4 آنتی بیوتیک طبیعی شگفت انگیز

هنگامی که به یک عفونت باکتریایی مبتلا می شویم، تعداد اندکی از ما استفاده از گیاهان دارویی را مد نظر قرار می دهند. اما با توجه به تاثیرگذاری آنها در درمان طیف گسترده ای از عفونت ها شاید بهتر باشد از گیاهانی که دارای خاصیت دارویی هستند هر چه بیشتر استفاده کنیم. در ادامه با چهار نمونه از بهترین گیاهان دارویی ضد باکتری بیشتر آشنا می شویم.

یک دستور ساده برای خوش‌رنگ شدن پوست یک دستور ساده برای خوش‌رنگ شدن پوست

مهراد کریمی متخصص طب سنتی درباره نوشیدنی برای خوش‌رنگ شدن پوست اظهار داشت: یک دستور ساده و خوشمزه برای خوش‌رنگ شدن پوست در مخزن الادویه عقیلی خراسانی آمده است.

دستورالعملی برای بالابردن چربی سوزی بدن دستورالعملی برای بالابردن چربی سوزی بدن

عوامل متعددی مانند خواب روزانه، خوب نجویدن غذا، نوشیدن آب و نوشابه بین و پس از صرف غذا، مصرف غذاهای آماده، سنگین و دیر هضم در بروز چاقی دخالت دارند.

7 دلیل پف کردن چشم+ راه حل 7 دلیل پف کردن چشم+ راه حل

هیچ کس پف کردن چشم هایش را دوست ندارد، اما در بیشتر موارد با وجود آزاردهنده بودن نیازی به نگران شدن نیست. دلایل فراوانی می توانند عامل پف کردن چشم هایتان باشد. در اینجا می خواهیم اصلی ترین عواملی که باعث بروز این مشکل می شوند را به شما معرفی کنیم.

 سموم بدن را با این خوراکی خوشمزه از بین ببرید سموم بدن را با این خوراکی خوشمزه از بین ببرید

یکی از سموم بدن مدفوع می باشد که اگر به روال طبیعی و کامل دفع نشود این سموم دوباره وارد خون شده و علت بیماری های فراوانی می شود، به همین دلیل در طب سننتی یبوست را به عنوان ام الامراض می دانند، یعنی مادر تمام بیماری ها، انگور این میوه ی بهشتی یک مبارز طبیعی در برار سموم بدن و برطرف کننده ی یبوست می باشد.

10 درمان خانگی برای درد معده 10 درمان خانگی برای درد معده

غذا خوردن یکی از بهترین نعمت‌های دنیایی است، اما گاهی اوقات غذا خوردن به کابوسی تبدیل می‌شود که خیلی‌ها را به پشیمانی می‌اندازد. معده‌درد، دردهای معدوی، ورم معده، زخم‌ معده و... ازجمله دلایل اصلی این کابوس است.

۱۵ راه برای اینکه سریع‌تر چربی سوزی کنید ۱۵ راه برای اینکه سریع‌تر چربی سوزی کنید

آیا می‌خواهید سریع‌تر چربی‌ها را از عضلاتتان جدا کنید؟ پس این کارها را انجام دهید تا به چربی‌سوزتان سرعت داده شود:

۱۰ نشانه خاموش استرس ۱۰ نشانه خاموش استرس

استرس در زندگی پرمشغله امروزی یک امر رایج است. اما اگر دائما استرس دارید و به دلیل فشارهای کاری و مشکلات زندگی آشفته هستید، ممکن است با علائم بدتری مواجه شوید. اگر هر یک از علائم زیر را در خود می‌بینید، باید به فکر درمان باشید.

۶ ویتامین و ماده‌ی معدنی برای تقویت مغز ۶ ویتامین و ماده‌ی معدنی برای تقویت مغز

مغز انسان اندام پیچیده‌ای است که به مواد مغذی فراوانی نیاز دارد تا بتواند به‌خوبی کار کند. ثابت شده است که کمبود مواد مغذی در ایجاد اختلالات روانی و زوالِ شناختی مرتبط با سن و اختلال در رشد، نقش بسزایی دارد. از سوی دیگر، مطالعات مختلفی هم بر روی انسان و هم حیوانات نشان داده‌اند که افزایش مصرف مواد مغذیِ مفید برای مغز، جنبه‌های مختلف فعالیت شناختی همچون یادگیری و حافظه را بهبود می‌بخشند. به همه‌ی این دلایلی که گفته شد، مغز باید مواد مغذی مورد نیازش را دریافت کند. اینها ۶ ویتامین و ماده‌ی معدنی ضر

با رعایت چند نکته هضم غذا را برای معده‌تان آسان کنید با رعایت چند نکته هضم غذا را برای معده‌تان آسان کنید

یک متخصص تغذیه خوب جویدن مواد خوراکی را مهم‌ترین نکته برای هضم راحت خواند و به نکات کلیدی اغذیه اشاره کرد.

پیشگیری و درمان موخوره با روش های طبیعی پیشگیری و درمان موخوره با روش های طبیعی

هر تار یا رشته مو به نام ساقه یا شفت مو شناخته می‌شود. اگرچه هر تار مو از سلول‌های مرده تشکیل شده است، اما در سطح خود لایه بسیار ظریف محافظت‌کننده‌ای از رطوبت و چربی دارد.

رژیم غذایی کبد چرب برای مبتلایان به کبد چرب رژیم غذایی کبد چرب برای مبتلایان به کبد چرب

شایع‌ترین علل کبد چرب در ایران چاقی، دیابت، سوء‌تغذیه و بالا بودن چربی خون است. در کشورهای دیگر دنیا مصرف بالای الکل از شایع‌ترین علت‌ها محسوب می‌شود، اما طب سنتی رژیم غذایی کبد چرب و تدابیر خوبی برای درمان کبد چرب دارد.

۵ ورزش صورت برای شادابی پوست ۵ ورزش صورت برای شادابی پوست

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که در حالی که به شادابی و جوانی پوست‌تان اهمیت می‌دهید، حاضر نیستید تن به اعمال جراحی و حتی روش‌های کم‌ریسک‌تر مانند تزریق بوتاکس بدهید، مطالعه‌ی مطلب پیشِ رو را از دست ندهید. ما در اینجا شما را با ۵ ورزش صورت برای شادابی پوست آشنا می‌کنیم.

 راه صحیح‌خوردن میوه‌ها چیست؟ راه صحیح‌خوردن میوه‌ها چیست؟

همه ما فکر می‌کنیم که خوردن میوه یعنی خرید میوه، پوست‌کندنش و فقط گذاشتنش توی دهان، به این سادگی که فکر می‌کنید نیست، بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم.

 آشنایی با خواص 25 خوردنی مفید برای افزایش طول عمر آشنایی با خواص 25 خوردنی مفید برای افزایش طول عمر

تغذیه سالم و انتخاب مناسب مواد غذایی قابلیت آن را دارد که روند پیری بیولوژیک را کندتر کند و پیامدهای سالمندی را به تعویق بیاندازد.

صبحانه ای برای استرسی ها صبحانه ای برای استرسی ها

حسین ایمانی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: از میان وعده های غذایی صبحانه از اهمیت بسزایی برخوردار است زیرا مصرف صبحانه سبب افزایش قندخون شده که بهبود خلق و خوی افراد را به همراه دارد.

از سیر تا پیاز مصرف دمنوش‌ها از سیر تا پیاز مصرف دمنوش‌ها

مصرف دمنوش ها باید با توجه به طبع فرد صورت گیرد و برای جلوگیری از کاهش عوارض در هنگام مصرف مداوم، ابتدا از خواص گیاهان دارویی به طور کامل آگاهی یافت.

6 1 2 3 ---  بعدی