ثبت نام ویژه پزشکان

شنبه ۵ خرداد ۱۳۹۷

خوردن غذا با معده خالی چه عوارضی برای سلامت بدن دارد؟!

تاریخ : 1396/02/03 خوردن غذا با معده خالی چه عوارضی برای سلامت بدن دارد؟!

خوردن غذا با معده خالی چه عوارضی برای سلامت بدن دارد؟! 

 

سطح بالایی از اسید تانیک در گوجه فرنگی وجود دارد که منجر به افزایش اسید معده می شود. مصرف گوجه فرنگی با معده خالی منجر به ایجاد زخم معده خواهد شد.

خوردن غذا با معده خالی

 خوردن غذا با معده خالی , یکی از مهم ترین اصول تغذیه توجه به این موضوع است که هرگز برخی مواد غذایی را با معده خالی استفاده نکنیم.هر چند که خوردن برخی
از مواد غذایی با معده خالی می تواند گرسنگی شما را برطرف کند،
اما می تواند منجر به مشکلات و ناراحتی های گوارشی نظیر زخم معده،برگشت اسید معده یا یبوست  شود.

از این رو انتخاب ماده خوراکی مناسب زمانی که گرسنه هستیم از اهمیت بسیاری برخوردار است.

خوردن غذا با معده خالی چه عوارضی برای سلامت بدن دارد؟!

در این مطلب قصد داریم شما را با ۵ ماده غذایی آشنا نماییم که خوردن آن ها با معده خالی می تواند  مشکل ساز باشد.

گوجه فرنگی را با معده خالی نخورید

سطح بالایی از اسید تانیک در گوجه فرنگی وجود دارد که منجر به افزایش اسید معده می شود. مصرفگوجه فرنگی با معده خالی منجر به ایجاد زخم معده
خواهد شد.

نوشابه را با معده خالی نخورید

نوشابه حاوی قند زیادی است و نوشیدن آن با معده خالی اشتباه بزرگی است،
زیرا قند آن مستقیم وارد جریان خون شده و منجر به افزایش فشار خون می شود.
همچنین موجب نفخ و کاهش سوخت و ساز بدن می شود.

سبزیجات سبز را با معده خالی نخورید

با اینکه همه بر این باورند که سبزیجات برگ سبز خواص زیادی دارند، گاهی در زمان مصرف آن اشتباه و آن را با معده خالی مصرف می کنند. مصرف سبزیجات سبز
منجر به سوزش سردل و درد شکمی می شود.

هرگز با معده خالی ماست نخورید

یکی از رایج ترین انتخاب ها برای صبحانه ماست است در حالی که ماست حاوی باکتری هایی است که منجر به کشته شدن باکتری های خوب در معده شده، معده
را اسیدی کرده و نفخ ایجاد می کند.

هرگز مواد غذایی تند را با معده خالی نخورید

از دیگر خوردنی هایی که نباید با معده خالی مصرف شوند، غذاهای تند و تیز است
که به دیواره معده آسیب می رسانند و منجر به ترشح بیش از اندازه اسید معده می شوند و در نتیجه در دیواره معده و مخاط روده اخلال ایجاد می کنند.
تحریک دیواره معده نیز منجر به زخم معده می شود.

خوردن غذا با معده خالی چه عوارضی برای سلامت بدن دارد؟!

اشتراک گذاری : 

شما هم می توانید نظر خود را ارسال کنید.


نظرات کاربران


معرفی بیماری های سلامت

همه چیز درباره کم کاری تیروئید همه چیز درباره کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید ، علل و درمان و پرهیزها و پیشگیری از ابتلا به آن

آخرین مطالب پزشکی سلامت

آخرین مقالات پزشکان سلامت