هر اقدامی اگر بزرگ باشد، ابتدا محال به نظر می رسد. کارلایل

سه شنبه ۲۱ آذر۱۳۹۶

6 درمان خانگی سرفه با استفاده از مواد غذایی

تاریخ : 1396/07/27 6 درمان خانگی سرفه با استفاده از مواد غذایی

در ادامه به معرفی 6 ترکیب ماده غذایی می‌پردازیم که به سرعت و به شکل موثری در درمان سرفه کاربرد دارند.


حتما بخوانید: قطعی ترین راه درمان مشکلات تنفسی با گیاه مولی


6 درمان خانگی برای سرفه که واقعا موثر است!

سرفه یک عمل انعکاسی معمولی است که اغلب هر گاه گلو شما با مخاط و سایر تحریک کننده ها روبرو شود یک استراتژی مبارزه است.

در این مطلب برخی از درمان های خانگی شناخته شده برای درمان موثر سرفه هایی که حاد نیستند را آورده ایم:

1) شیر زردچوبه و سیر

6 درمان خانگی سرفه با استفاده از مواد غذایی

این ترکیب غنی از روغن های فرار و همچنین کورکومین (یک ماده شیمیایی) است، زردچوبه اقدام محافظتی و درمانی برای افراد مبتلا به سرماخوردگی و سرفه دارد. دارای خواص ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد التهابی است که در درمان بسیاری از عفونت ها بسیار موثر است. اضافه کردن مقداری سیر به آن می تواند بیشتر به شما کمک کند تا از خلطهای لوزه ها رها شوید. سیر نیز به عنوان یک ضد درد طبیعی (درد مسهل) عمل می کند. اضافه کردن هر دو آنها به شیر گرم می تواند شگفتی برای سرفه و پاکسازی مخاط از قفسه سینه باشد.

نحوه استفاده

1-2 حبه سیر را با شیر بجوشانید. نصف قاشق چای خوری زردچوبه را به شیر اضافه کنید. از این ترکیب دو بار در روز به طور منظم استفاده کنید تا گلوی خود را پاکسازی کنید و از سرفه خلاص شوید.

2) عسل

6 درمان خانگی سرفه با استفاده از مواد غذایی

مطالعات نشان داده اند که عسل در درمان سرفه بهتر از داروهای خاص عمل می کند. عسل به خاطر خاصیت چسبندگی و ویسکوزیته بالا (قوام نیمه مایع) به خوبی شناخته شده است و ماده موثری است که کمک می کند تا غشای مخاطی را هنگامی که از سرفه رنج می برید و تحریک می شود را بپوشاند و تسکین دهد. به غیر از این، خواص ضد باکتری عسل ممکن است باعث کوتاه شدن بیماری شود، اگر بیماری ناشی از عفونت باکتریایی باشد.

نحوه استفاده

شما می توانید یک قاشق غذاخوری عسل ارگانیک مصرف کنید و آن را یک بار تا سه بار در روز، بسته به شدت سرفه تکرار کنید. در مورد کودکان، مقدار باید 1 قاشق چای خوری یا 1 قاشق غذا خوری باشد.

3) آب گیاه Giloy

6 درمان خانگی سرفه با استفاده از مواد غذایی

به عنوان یک ضد آلرژی کار می کند و باعث بهبود سریع تر سرفه های ناشی از برخی از واکنش های آلرژیک بوسیله دود، گرده، گرد و غبار و یا آلودگی می شود. در آیورودا گفته شده است که Giloy توازن کننده بین سه جوهر وجود است؛ پیتا، واتا و کاپا. Giloy همچنین یک تعدیل کننده ایمنی مؤثر است که به ایجاد یک سیستم ایمنی قوی کمک می کند.

نحوه استفاده

شما می توانید آب Giloy را که به راحتی در بازار عرضه می شود خریداری کنید یا برگ های Giloy را تهییه کنید و  آن را در آب بجوشانید تا عصاره آن خارج شود. 2 قاشق آب آن را به یک لیوان آب اضافه کنید و آن را به طور مرتب در صبح  بخورید تا زمانی که سرفه شما بهتر شود.

4) زنجبیل و شربت نعناع

6 درمان خانگی سرفه با استفاده از مواد غذایی

زنجبیل دارای ویژگی های تسکین دهنده ای است که می تواند به شما در از بین بردن سرفه های ناراحت کننده و ماندگار کمک کند. زنجبیل مانند شربت اکسپکتورانت کار می کند و کمک میکند تا خلط ها از ریه ها از بین بروند. همچنین، حس دردناکی را که در گلویتان احساس می کنید متوقف می کند، چیزی که به طور معمول باعث سرفه می شود، به خصوص اگر شما از سرفه خشک رنج می برید. نعناع هم به همان شیوه عمل می کند، باعث کاهش ناراحتی در گلو می شود.

نحوه استفاده

شما نیاز به زنجبیل خرد شده - 3 قاشق غذا خوری نعناع خشک - 1 قاشق غذا خوری آب و مقداری عسل دارید. زنجبیل و نعناع را به ظرف آب اضافه کنید و آن را به جوش بیاورید. پس از جوشاندن، اجازه دهید ملایم بجوشد تا محلول به نصف کاهش یابد. آن را از صافی رد کنید واجازه دهید خنک شود. مقداری عسل در آن بریزید و آنرا هم بزنید تا کاملا حل شود. محلول را در یک بطری بریزید. میتوانید آن را تا 3 هفته فریز کنید. شما می توانید یک قاشق غذا خوری در فواصل منظم در روز و یا به مقدار مورد نیاز برای درمان سرفه استفاده کنید.

5) فلفل سیاه

6 درمان خانگی سرفه با استفاده از مواد غذایی

فلفل سیاه یکی از موثرترین و ساده ترین داروهای خانگی برای درمان سرفه مداوم است. همچنین به عنوان ماده ای برای رهایی از گرفتگی بینی شناخته شده است. اکسپکتورانت موجود در فلفل سیاه در تجزیه مخاط و همچنین به کندن خلط از دستگاه تنفسی شما کمک می کند. کیفیت محرک فلفل سیاه بیشتر به شما اجازه می دهد تا از طریق سرفه / عطسه از مخاط آبکی خلاص شوید، بنابراین آن را از بدن دفع میکند و بهبودی را تسریع می بخشد.

نحوه استفاده

شما می توانید 2-3 دانه فلفل سیاه تهییه کنید و آن را بجوید. در صورتی که طعم تلخ آن را دوست نداشته باشید می توانید آن را به یک لیوان شیرجوش اضافه کرده و آن را به طور منظم بخورید تا وضعیت شما بهبود یابد. راه دیگر برای این کار تهییه چایی فلفل سیاه است. پودر فلفل سیاه و عسل را در یک فنجان ریخته و سپس آب جوش را به آن اضافه کنید. اجازه دهید برای حدود 15 دقیقه بماند، آن را صاف کرده و بعد بنوشید.

6) ریشه شیرین بیان

6 درمان خانگی سرفه با استفاده از مواد غذایی

این گیاه هم آرام بخش است و هم به عنوان یک اکسپکتورانت عمل میکند، ریشه شیرین بیان می تواند راه های هوایی را تسکین دهد و همچنین مخاط را از بین ببرد و باعث کاهش گرفتگی در گلو شود. علاوه بر این، در درمان هر گونه التهاب که ممکن است باعث تحریک در گلو شود،کمک می کند.

نحوه استفاده

آب را در یک ظرف بجوشانید و آن را در یک لیوان خالی کنید. 2 قاشق غذا خوری ریشه شیرین بیان را اضافه کنید و اجازه دهید تا 10 تا 15 دقیقه دم بکشد. از این شربت حداقل دو بار به طور منظم بخورید.


​حتما بخوانید: آیا ریه ی افراد سیگاری پس از ترک بهبود می یابد؟


اکثر سرفه ها در عرض یک یا دو روز از بین می روند، با این حال، اگر سرفه مداوم است، سریعا به دکتر مراجعه کنید

منبع: portea

اشتراک گذاری : 

شما هم می توانید نظر خود را ارسال کنید.


نظرات کاربران


معرفی بیماری های سلامت

همه چیز درباره کم کاری تیروئید همه چیز درباره کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید ، علل و درمان و پرهیزها و پیشگیری از ابتلا به آن

آخرین مقالات پزشکان سلامت