چهار شنبه ۱ آبان ۱۳۹۸

مطالب پزشکی

جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی با مصرف گردو جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی با مصرف گردو

مطالعات جدید نشان داده‌اند که مصرف دو مشت گردو در روز از ابتلا به بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند. گردو با کاهش سطح کلسترول در بدن از خطر بروز حملات قلبی می‌کاهد. به گفته محققان، مصرف میان‌وعده‌های حاوی مواد مغذی مانند چربی‌های اشباع‌نشده، پروتئین، ویتامین و مواد آلی نیز نقش قابل‌توجهی در این زمینه دارد.

پر طرفدار ترین عملهای زیبایی بین مردان پر طرفدار ترین عملهای زیبایی بین مردان

پرطرفدارترین عمل‌های زیبایی در بین مردان عبارتند از: لیپوساکشن، جراحی پلک، بینی، کوچک‌سازی سینه و جراحی گوش. لیپوساکشن

اطلاعاتی درباره‌ی عمل زیبایی گونه ها اطلاعاتی درباره‌ی عمل زیبایی گونه ها

پزشک‌ها از روش برجسته‌سازی گونه‌ای برای شکل‌دهی مجدد به گونه‌ها استفاده می‌کند. ظاهر افرادی که نسبت به اندازه و یا حالت و شکل نیمه‌ی میانی صورت‌شان ناراضی هستند می‌تواند با شکل‌دهی مجدد٬ درست شود. برجسته‌سازی گونه می‌تواند باعث بالاتر رفتن و پُر شدن گونه‌ها شود. گونه‌های قوی و محکم می‌تواند ظاهر شما را جوان و سرزنده نشان دهد.

لباس زیر گشاد بپوشید لباس زیر گشاد بپوشید

شاید در ابتدا این طور به نظر برسد که لباس زیر تنگ و گشاد به تنهایی تغییری در تعداد اسپرم ایجاد نمی کند اما لباس زیر گشاد زمانی که تعداد اسپرم به طور کلی کم است، مفیدتر است و این موضوع را کمتر حساس می کند. با این حال محققان اذعان می کنند پوشیدن لباس زیر تنگ می تواند تا حدودی بر تعداد اسپرم اثر بگذارد.

چرا مردان سرد مزاج میشن چرا مردان سرد مزاج میشن

چرا برخی مردان دچار سردمزاجی می شوند و تمایلی به برقراری ارتباط با همسرشان ندارند چه عواملی در بی میلی آن ها به رابطه جنسی نقش دارند و باعث عدم برقراری رابطه جنسی توسط آن ها می شود

سلامت ذهنی با ورزش کردن سلامت ذهنی با ورزش کردن

همه می دانند که ورزش منظم برای بدن مناسب است. اما ورزش همچنین یکی از موثرترین راه های بهبود سلامت روان شماست. ورزش منظم می تواند تاثیر عمیق و مثبتی بر افسردگی، اضطراب، بیش فعالی و موارد دیگر داشته باشد. همچنین استرس را کاهش می دهد، حافظه را بهبود می بخشد، به شما کمک می کند تا بهتر بخوابید و حالت روحیتان را بهبود ببخشید.

انتخاب بهترین مرد برای ازدواج انتخاب بهترین مرد برای ازدواج

آیا از اینکه مدام استعدادهای مرد زندگی‌تان را شکوفا می‌کنید به خود می‌نازید؟ آیا مدام به خود می‌گویید با صرف اندکی وقت و انرژی می‌توانم همسرم را به مرد رویاهایم بدل کنم؟ آیا همیشه احساس می‌کنید همسرتان تنها به این دلیل در کارهایش موفق نبوده که تا به حال کسی پیدا نشده او را واقعا دوست داشته باشد و حالا شما از راه رسیده‌اید و می‌‌توانید این کار را بکنید؟

راه های تقویت اعتماد به نفس در کودکان راه های تقویت اعتماد به نفس در کودکان

25کاری که می توانید در حال حاضر برای بالا بردن اعتما‌‌‌‌د به نفس فرزندتان انجام دهید اطمینان از شادی و سلامتی و موفقیت فرزند در آینده امری حیاتی است. کودکان با افزایش اعتماد به نفس می توانند با نا امیدی و چالش ها و احساسات منفی مقابله کنند. از این 25 استراتژی موثر استفاده کنید تا اعتماد به نفس کودکان را افزایش دهید.

بیماران قلبی نمک بخورند!!! بیماران قلبی نمک بخورند!!!

تا کنون مصرف نمک برای افرادی که دچار بیماری قلبی بوده اند خطرساز و مضر تلقی شده است اما اکنون پژوهشگران این چاشنی را لازمه سفره بیماران قلبی میدانند مصرف نمک در حد تعادل بریا این افراد لازم و ضروری است

با تغییر رفتار در نامزدمان چه کنیم؟ با تغییر رفتار در نامزدمان چه کنیم؟

اگر در دوران قبل از ازدواج متوجه رفتارهای منفی و ناشایست در نامزدتان شدید تصور نکنید با ازدواج و شروع زندگی مشترک این رفتار تغییر خواهد کرد بهتر است بدانید نه تنها این رویه تغییر نخواهد کرد بلکه تشدید نیز خواهد شد

مراقیت از مو در مقابل اب استخر مراقیت از مو در مقابل اب استخر

برای کسانی که عادت به شنا در استخر دارند توصیه ای ویژه ای برای مراقبت از مو داریم کلر موجود در آب استخر چه آسیب هایی می تواند به سلامت موی ما وارد کند در این مطلب بیشتر به این موضوع می پردازیم

کودکان ژله بخورند یا نه؟ کودکان ژله بخورند یا نه؟

مصرف ژله برای اطفال مانعی ندارد؟آیا به سلامتی آن ها آسیبی وارد نمی کند و توصیه های متخصصین اطفال در این زمینه چیست آیا به تقویت استخوانبندی آن ها می تواند کمک کند؟

غذاهایی برای تقویت بینایی چشم غذاهایی برای تقویت بینایی چشم

ویتامین «A» از ضعف دید شبانه و خشك شدن چشم‌‌ها جلوگیری مي‌‌كند و همچنین پیشرفت بیماری آب مروارید یا تغییرات منطقه ماكولار چشم ناشی از افزایش سن را به تاخیر مي‌‌اندازد. شما مي‌‌توانید ویتامین «A» را از دو نوع منبع غذایی دریافت كنید كه یكی فرآورده‌های میدانی حاوی این ویتامین مثل جگر یا كره حیوانی و دیگر محصولات گیاهی حاوی كاروتن هستند كه این ماده در بدن به ویتامین «A» تبدیل مي‌‌شود.گیاهان حاوی كاروتن معمولا به رنگ زرد یا نارنجی هستند یا برگ سبز رنگ دارند.

علایم و نشانه های گل مژه علایم و نشانه های گل مژه

گل مژه یک عفونت خاص از غدد ترشحی پلک هاست. اغلب باکتری ها میتوانند وارد غدد عصبی هر دو پلک بالا و پایین شوند که باعث التهاب و درد و قرمزی پلک و حتی قرمزی اطراف و بافت گونه می شود. باکتری استافیلوکوک یکی از شایع ترین باکتری ها می باشد.

مواردی که قبل از زدن بوتاکس باید بدونید مواردی که قبل از زدن بوتاکس باید بدونید

بوتاکس، سمی کشنده است که تاکنون به سلامت بشر خدمت‌های بسیاری کرده است. این ماده که از نوعی باکتری به‌نام «کلستریدیوم بوتولینوم» به‌دست می‌آید اوایل برای بهبود انحراف چشم بیماران به‌کار گرفته می‌شد. از همان زمان متخصصان متوجه شدند بیمارانی که برای اصلاح انحراف چشم از این باکتری استفاده کردند چروک‌های ظریف اطراف چشم آنها همزمان با رفع انحراف چشم‌شان کم می‌شود.

اعتماد به نفس چیست؟ اعتماد به نفس چیست؟

اعتماد به نفس به معنای اطمینان در ارزش، توانایی و قدرت شناخت خود است، صرف نظر از وضعیتی که در آن هستید. کسی که اعتماد به نفس دارد، حس قوی به خود و اعتماد به خود دارد. او آرام و خود آگاه است. اعتماد به نفس اغلب با داشتن دانش، مجموعه مهارت ها و توانایی های خاص است که هم به درک و هم به ذات و فطرت، مرتبط است. در حالی که داشتن صلاحیت در یک منطقه خاص می تواند به افزایش ارزش خود کمک کند.

کالری فست فودها و کم تحرکی کالری فست فودها و کم تحرکی

کالری فست فودها به دلیل استفاده از پنیرهای چرب و سوسیس و کالباس بالاست و مصرف زیاد آن با توجه به کم تحرکی زیاد مشکلات زیادی برای افراد به وجود می آورد.

استرس های قبل ازدواج را مهار کنیم استرس های قبل ازدواج را مهار کنیم

تقریبا همه افراد به میزان‌هایی از استرس در طول زندگی خود و یا در مقاطعی دچار می‌شوند. استرس یا اضطراب پیش از ازدواج نیز از جمله این اختلالات روان است که بخصوص در جوانان بیشتر بروز می‌کند. دلایل، علائم و راه‌های غلبه بر این مشکل را در ادامه بخوانید.

پیشگیری از سنگ کلیه با چند راهکار ساده پیشگیری از سنگ کلیه با چند راهکار ساده

سنگ کلیه حاصل از اجتماع مواد معدنی و نمک اضافی بدن هستند. معمولا مایع در ادرار مانع از تولید مواد زائد در کلیه می شود. سنگ کلیه زمانی شروع می شود که مقدار مواد زائد بیش از مایع در کلیه باشد. اگر بیشتر این سنگ ها در کلیه رشد می کنند اما می تواند در هر جای دستگاه ادراری نیز ایجاد شود.

چرا ورزش میکنیم و چاق میشویم چرا ورزش میکنیم و چاق میشویم

اکثر افراد برای کم کردن وزن اضافه‌شان ورزش می‌کنند. اما در موارد بسیار زیادی، ورزش دقیقا بر عکس اینکار را انجام می‌دهد و باعث افزایش وزن فرد می‌شود! بنظر می‌رسد که مهم نیست چقدر مراقب غذایی که می‌خورید هستید یا چقدر منظم تمرین می‌کنید، هنوز هم نمی‌توانید بدرستی وزن کم کنید. اما وحشت نکنید. اگر برای حفظ بدنی سالم، همه‌ی کارهای لازم را انجام داده‌اید، افزایش چند کیلو می‌تواند گمراه کننده باشد. در مقاله‌ی امروز، ما لیستی از دلایلی که چرا ممکن است ورزش باعث افزایش وزن شما شود را بیان می‌کنیم.

5راه کم کردن وزن بعد از زایمان 5راه کم کردن وزن بعد از زایمان

خب، کودکتان اینجاست و شما شب‌ها بی‌خوابی می‌کشید تا تمام نیازهای کوچولویتان را برآورده کنید. اگر برای کاهش وزن بعد از زایمان برنامه ریزی کرده‌اید، تا زمانیکه بدنتان آماده نیست این‌کار را انجام ندهید. معمولا کسانی که زایمان طبیعی داشتند، می‌توانند یک هفته بعد از زایمان ورزش کردن را آغاز کنند. اما برای آن‌هایی که سزارین انجام داده‌اند، بیش از چند هفته طول می‌کشد تا حالشان بعد از جراحی روبه راه شود. اگر آماده‌اید تا دوباره خوش اندام شوید، بهتر است بدانید که نباید بلافاصله تمرینات شدید انجام ده

رژیم گرفتن افراطی و مشکلات روانی رژیم گرفتن افراطی و مشکلات روانی

مطالعات اکنون نشان می دهد که بسیاری از این شرایط روحی به نظر می رسد با تغذیه نامناسب مرتبط است. کمبود ویتامین ها، مواد معدنی، آنزیم ها، اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب امگا 3 و سایر مواد مغذی می تواند منجر به ایجاد مشکلاتی برای مغز شود. این امر می تواند باعث افزایش بیش از حد مواد مخدر، وابستگی به مواد مخدر و الکل و موارد از این دست شود.

سرکوب کننده‌های طبیعی اشتها سرکوب کننده‌های طبیعی اشتها

هنگامیکه به طور مداوم، هوس غذاهای شیرین، شور و لذیذ می‌کنید، نگه داشتن رژیم غذایی‌تان در مسیر درست به کاری دشوار تبدیل می‌گردد و وقتی شکم‌تان دائما غرغر می‌کند، نمی‌توانید کاری به جز خوردن بیشتر برای آن انجام دهید.

 نکاتی برای افزایش وزن خانم‌ها نکاتی برای افزایش وزن خانم‌ها

افزایش وزن بانوان اغلب اوقات نمی‌شنوید خانم‌ها بگویند که دوست دارند وزنشان را بالا ببرند! اما زنانی که کمبود وزن دارند، مستعد ابتلا به مشکلاتی مانند کم خونی، آمنوره، ناباروری، و ضعف سیستم ایمنی هستند. آکادمی تغذیه و رژیم‌های غذایی می‌گوید که افزایش وزن هم مانند کاهش وزن، به اصول و قوانینی نیاز دارد که بر یک رژیم غذایی سالم و ورزش استوار باشد. خانم‌هایی که قصد افزایش وزن دارند باید بیشتر روی رژیم غذایی و تمرینات قدرتی تمرکز کنند. زود به زود غذا بخورید

چطور به روشی سالم وزن اضافه کنیم؟ چطور به روشی سالم وزن اضافه کنیم؟

در حال حاضر چاقی یکی از بزرگترین عوامل تاثیر گذار بر سلامتی به شمار می رود . کم وزن بودن ممکن است سلامتی فرد را تحت تاثیر قرار دهد . یافته های پژوهش ها نشان می دهد که کم وزنی احتمال بروز مرگ زودرس را در بین مردان 140 درصد و در بین زنان 100 درصد افزایش می دهد . در مقایسه با چاقی که احتمال بروز مرگ زودرس را 50 درصد افزایش می دهد ، کم وزنی می تواند خطرناک تر باشد . یافته پژوهش ها نشان می دهد که کم وزنی در مردان بیشتر از زنان منجر به بروزمرگ زودرس می شود.

 آیا آرام غذا خوردن واقعا به کاهش وزن کمک می‌کند؟ آیا آرام غذا خوردن واقعا به کاهش وزن کمک می‌کند؟

هنگامیکه صحبت از کاهش وزن می‌شود، رژیم‌های غذایی زودگذر، قرص‌ها و راه‌کار‌های بسیاری وجود دارند که شما می‌توانید برای مؤثرتر کردن تلاش‌های کاهش وزن‌تان از آن‌ها استفاده کنید. اما شما مجبور نیستید برای لاغر شدن، آن همه سختی را پشت سر بگذارید. شاید پایبندی به “رژیم وقفه”، تنها چیزی باشد که شما برای پیروز شدن در نبرد علیه چاقی به آن نیاز دارید.

وزنتان را پایین آوردید، اما با پوست‌های اضافه چکار می‌کنید؟ وزنتان را پایین آوردید، اما با پوست‌های اضافه چکار می‌کنید؟

به گفته دکتر کریستین چوی کیم متخصص پوست و زیبایی ، پوست بدن ما یک عضو زنده است و مطابق با وزن بدن کش می آید یا جمع می شود . توانایی پوست در جمع شدن ناگهانی بعد از کاهش وزن بسیار محدود است . وقتی پوست های اضافی در اطراف شکم جمع می شود که تجمع چربی پوست این ناحیه را بکشد ، مثل یک کیسه یا یک بالن که پُر می شود – وقتی چربی های این ناحیه آب بشوند پوست نمی تواند فوری به جای اول خود برگردد . به مرور زمان خاصیت الاستیسیته یا کشسانی پوست کم شده ، عضلات ناحیه شکم منقبض و بافت پیوندی (که به نام شبکه داخلی

 ۵ تمرین مناسب برای افرادی با زانوهای ضعیف ۵ تمرین مناسب برای افرادی با زانوهای ضعیف

هنگامیکه زانوهای ضعیفی دارید، متناسب ماندن کار سختی است. اما راه حلش اینجاست: تمرینات کم برخورد! تمرینات کم برخورد برای افرادی که اضافه وزن دارند، دوره‌ی نقاهت یک آسیب دیدگی را سپری می‌کنند، یا از بیماری‌های مزمنی مانند نقرس یا آرتریت رنج می‌برند، ایده‌آل هستند.

 رژیم آب چیست و آیا موثر است؟ رژیم آب چیست و آیا موثر است؟

در بزرگسالان ، میزان مصرف انرژی در حالت استراحت با نوشیدن آب به مدت 10 دقیقه 24 تا 30 درصد افزایش یافته است که می تواند حداقل 60 دقیقه به طول انجامد . در مطالعه ای دیگر معلوم شد که میزان مصرف انرژی در حالت استراحت در کودکان چاق و بیش وزن بعد از نوشیدن آب سرد 25 درصد افزایش می یابد . همچنین ، بررسی نوشیدن آب به مقدار 1 لیتر در روز در بین زنان بیش وزن نشان داد که در مدت 12 ماه ، 2 کیلوگرم از وزنشان کم شده است.

چگونه وزنتان را  در طول دوران بارداری کنترل کند چگونه وزنتان را در طول دوران بارداری کنترل کند

نکته مهم در بارداری خوردن غذای کافی است زیرا با این کار مواد مغذی حیاتی که نوزاد در حال رشد به آن نیاز دارد تامین می شود. اکثر پزشکان زنان را تشویق می کنند وزن خود را در دوران بارداری افزایش دهند، اما اگر چاق هستید، چه باید بکنید؟ زنان چاق بیشتر از عوارض حاملگی مانند پره اکلامپسی و دیابت بارداری رنج می برند.

دندان پزشکی کودکان با بیهوشی دندان پزشکی کودکان با بیهوشی

کودکان غیر همکار که مبتلا به ترس و اضطراب غیر قابل کنترل از درمانهای دندانپزشکی هستند یکی از مهمترین چالش ها برای دندانپزشکان و والدین می باشد.

چگونه دندان هایی سفید داشته باشیم چگونه دندان هایی سفید داشته باشیم

▪ پركردگی های همرنگ دندان كدامند؟ عمده پركردگیهای همرنگ دندان از مواد پلاستیكی سختی بنام رزین های كامپوزیتی ساخته شده اند كه رنگ و ظاهری شبیه به دندان دارند. این مواد ترمیمی كمتر به چشم آمده و بسیار مورد علاقه و درخواست بیماران می باشند. از دیگر مواد همرنگ دندان، از گلاس اینومرها می توان نام برد.

انواع ترمیم های دندان انواع ترمیم های دندان

در یك جلسه، بلافاصله پس از تراش و آماده سازی حفره، در محل قرار داده می شوند، مثل آمالگام، گلاس آینومر، رزین آینومر و بعضی ترمیمهای رزین كامپوزیت.

علل نامرتب بودن دندان علل نامرتب بودن دندان

بسیاری از مراجعه کنندگان به دندان پزشکان، کسانی هستند که دلشان می خواهد دندان های ردیف و مرتبی داشته باشند. واقعیت این است که با تشخیص و درمان به موقع می توان از بسیاری از بی نظمی های دندان پیشگیری کرد و نیاز به ارتودنسی را در آینده کاهش داد...

پیشگیری از نامرتبی های دندانی در کودکان پیشگیری از نامرتبی های دندانی در کودکان

دندان های کج و معوج نه فقط بر اعتماد به نفستان اثر می گذارد بلکه به بروز مشکلات دندان از جمله پوسیدگی دندان ها و بیماری های لثه کمک می کند. همچنین ، صحبت کردن را هم تحت تاثیر قرار می دهد . بزرگسالانی که با دندان های کج و معوج بزرگ شده اند نمی خواهند کودکانشان هم این تجربه ناخوشایند را داشته باشند . در این جا 5 روش ساده که به رشد دندان های سالم ، قوی و منظم کمک می کند اشاره نموده ایم .

همه چیز درباره ارتودنسی همه چیز درباره ارتودنسی

از چه زمانی متوجه نیاز به ارتودنسی می شویم؟ ارتودنسی محدود به سن خاصی نیست، می توان از اواخر 3 سالگی تا وقتی که دندان ها وجود دارند از این درمان استفاده کرد. گاهی اوقات در سنینی که کودکان دندان شیری دارند برای اینکه عادت مکیدن انگشت یا پستانک از سر کودک باز شود، از دستگاه های ساده ارتودنسی استفاده می شود.

با خشکی چشم در زنان آشنا شویم با خشکی چشم در زنان آشنا شویم

عارضه خشکی چشم بر اثر کمبود مواد مرطوب و چرب کننده چشم به وجود می آید. پیامدهای ناشی از خشک شدن چشم از تحریک پذیری ناچیز و التهاب شدید چشم تا زخم شدن سطح خارجی چشم متغیر است. این عارضه سندرم چشم خشک و بیماری چشم خشک نامیده می شود. در چشم پزشکی اصطلاحات زیر برای خشکی چشم به کار می رود : کراتی تیس : خشک شدن و التهاب قرنیه - کراتو کونژکتیویت : خشک شدن قرنیه و ملتحمه چشم - سندرم اشک ناکارآمد : تغییر در کیفیت و مقدار ترشح اشک چشم

علایم و نشانه های سکته قلبی علایم و نشانه های سکته قلبی

حمله قلبی ناشی از اختلال عضله قلبی است. خونریزی معمولا هنگامی روی می دهد که یکی از عروق قلبی توسط یک لخته خون مسدود می شود. با از دست دادن ثبات حرکتی عضله قلبی فرد بیمار درد شدیدی را در ناحیه قفسه سینه تجربه می کند.

قبلی ---14 15 16 1