خانه پزشکان

پنج شنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۸

تاثیر رابطه زناشویی بر زندگی

تاریخ : 1397/04/24 تاثیر رابطه زناشویی بر زندگی

در علوم اجتماعی ، دانستن اینکه چیزی اتفاق می افتد ، کافی نیست بلکه چرا اتفاق می افتد نیز از اهمیت برخوردار است . مثلا یافته ها حاکی از این است که داشتن رابطه جنسی یک بار در هفته نسبت به یک بار در ماه باعث می شود که افراد شادتر باشند . به بیان دیگر این حس با حس داشتن مبلغ 50،000 دلار در سال معادل است . اما سوال این است که چرا رابطه جنسی چنین اثراتی را نه تنها برای لذت لحظه ای ایجاد می کند ، بلکه حس خوبی را نیز به همراه می آورد . بنابراین اگر میخواهید شادکامی شخصی یا شادی رابطه خود را افزایش دهید بهترین راه ممکن و ساده این است که با توجه به نیازهای جنسی و احساسی شریک زندگی خود ، به اندازه کافی فضا و زمان را برای صمیمیت آماده کنید و جاذبه و عشق خود را قبل و بعد و در حین رابطه جنسی بیان کنید .

هر گاه رابطه جنس خوبی داشته باشید ، به احتمال زیاد ترکیبی از عواطف احساسی و فیزیکی را هم در طی رابطه و هم پس از آن تجربه خواهید کرد . نه تنها رابطه جنسی و ارگاسم احساس باور نکردنی است ، بلکه برای سلامت شما نیز شگفت انگیز است .

محققان و متخصصان دائما از فواید داشتن رابطه جنسی منظم صحبت می کنند که قطعا دلیل ( یا ، واقعادلایل بسیاری ) برای آن وجود دارد . بسیاری از تغییرات فیزیولوژیکی مثبت وجود دارد که هر زمان که این عمل را انجام می دهید ، اتفاق می افتد .

تاثیر رابطه زناشویی بر زندگی

رابطه جنسی می تواند طول عمر را بیشتر کند

به گفته محققان و متخصصین ، داشتن رابطه جنسی منظم می تواند طول عمر فرد را بهبود بخشد .

هر بار که شما به ارگاسم برسید، بدن شما DHEA را آزاد می کند ، این هورمون یک هورمون شناخته شده برای تقویت سیستم ایمنی بدن ، بهبود شناختی ، حفظ سلامت پوست و کمک به جوان تر شدن شما است .

 

رابطه جنسی می تواند صمیمیت فرد را با همسرش افزایش دهد

به توضیح متخصصان لمس کردن یکدیگر فرد را به شریک زندگی اش نزدیکتر می کند .

در یک مشارکت متعهد ، داشتن رابطه جنسی باعث افزایش تولید هورمون اکسیتوسین ، هورمون پیوند ، می شود و در این مرحله جایی که شما احساس می کنید بیشتر با همسرتان صمیمی هستید . بر اساس یک مطالعه در سال 2017 ، فواید داشتن رابطه جنسی حدود 48 ساعت پس از رابطه جنسی ادامه می یابد ، بنابراین کیفیت ارتباط در بلندمدت افزایش می یابد .

 

مقاله پیشنهادی : 4 گام برای تغییر موانع خوشبختی در زندگی زناشویی

رابطه جنسی زناشویی می تواند داروی خوبی باشد

داشتن رابطه جنسی زناشویی مکرر ممکن است به سلامت جسمی شما به روش های مختلف  کمک کند .

بر اساس یک مطالعه از سوی دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه بوستون ، انزال خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد که باعث می شود که داشتن رابطه جنسی یک گزینه سالم برای مردان باشد . ارگاسم همچنین اکسیتوسین را تولید می کند که به عنوان یک مسکن درد طبیعی عمل می کند و می تواند به کاهش سردردها و درد های عضلانی کمک کند . اکسیتوسین نه تنها فرد را به شریک زندگی اش پیوند می دهد بلکه می تواند شما را آرام کند

 

رابطه جنسی می تواند کالری بسوزاند

اگر چه بحث های زیادی در مورد اینکه چه مقدار ورزش جنسی می تواند کالری بسوزاند ، وجود دارد .

یک زوج در هر زمانی که رابطه جنسی دارند ، حدود 100 کالری می سوزاند . اگر آنها تقریبا سه بار در هفته رابطه جنسی داشته باشند ، آنها می توانند بیش از 15000 کالری در سال را بدون حضور در باشگاه بسوزانند.

 

رابطه جنسی یک آرامش بخش خوب برای استرس است

طبق نظر متخصصان ، به خصوص ، ارگاسم می تواند تنش زیادی در بدن شما ایجاد کند .

یک مطالعه منتشر شده در مجله PLOS One نشان داد که داشتن رابطه جنسی هر روز به مدت دو هفته ممکن است منجر به رشد سلولی در هیپوکامپ ، بخشی از مغز که خلق و خو را تنظیم می کند ، شود . همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد که از نظر احساسی و فیزیکی به همسر نزدیک بودن ، با کاهش سطح کورتیزول ( همچنین هورمون استرس ) همراه است و می تواند از نظر احساسی و فیزیکی از استرس جلوگیری کند .

تاثیر رابطه زناشویی بر زندگی

رابطه جنسی می تواند منجر به افزایش سلامت لگن و قاعدگی شود

طبق گفته متخصصین ، رابطه جنسی به سادگی منجر به بهبود رابطه جنسی می شود ، زیرا "تنش عضلانی در ناحیه تناسلی و لگن را تقویت می کند ، که در طول زمان می تواند منجر به بهبود رابطه جنسی و ارگاسم قوی تر شود . "

جزئی که در هنگام قاعدگی دارای درد است ، مانند گرفتگی های عضلانی نیز با داشتن رابطه جنسی منظم از بین میرد .

 

مقاله پیشنهادی : چه زمانی با مشاور مشورت کنیم؟

داشتن رابطه جنسی زیاد معمولا ایده خوبی است

مزایای رابطه جنسی منظم بی حد و حصر است ، و همیشه به یاد داشته باشید که منظور متخصصین از داشتن  "  رابطه جنسی " هر گونه فعالیت جنسی است که شما با آن  راحت تر هستید ، هر چیزی که شما را با شریک زندگیتان صمیمی می کند و مزایای سلامتی را برای شما به ارمغان می آورد .

طبق نظر متخصصین رابطه جنسی و لذت جنسی میتواند شامل بوسیدن ، لمس ، پیش نوازش ، ماساژ عاطفی و غیره باشد . " زوج ها باید تمرکز خود را بر تجربه های لذت بخش که با هم ایجاد می کنند ، معطوف کنند . "

 

منبع: psychologytoday.com


پزشکان مرتبط

کلینیک روانشناسی آراما

کلینیک روانشناسی آراما

درمان افسردگی ،اظطراب،وسواس

دکتر معصومه طهرانی جوان

دکتر معصومه طهرانی جوان

كارشناس ارشد روانشناسی شخصيت

مقالات مرتبط

8 استراتژی برای مقابله با خشم همسر

مشاهده مقاله
8 استراتژی برای مقابله با خشم همسر

4 گام برای تغییر موانع خوشبختی در زندگی زناشویی

مشاهده مقاله
4 گام برای تغییر موانع خوشبختی در زندگی زناشویی

مسائلی که زوجین برای حل آن نیاز به مشورت دارند

مشاهده مقاله

مسائلی که زوجین برای حل آن نیاز به مشورت دارند

لیست پزشکان پربازدید

دکتر مهرداد محمدپور متخصص چشم پزشک دکتر حامد شفق فوق تخصص گوارش
دکتر اشرف باقری فوق تخصص قلب و عروق دکتر ابوالفضل احيايی دکتر روانپزشک
دکتر مجید توکلی فوق تخصص جراحی پلاستیک دکتر بهار نریمیسا متخصص پوست ، مو و زیبایی
کلینیک تخصصی و فوق تخصصی گوش و حلق و بینی سروش دکتر سیمین ظفردوست فوق تخصص نازایی و ناباروری
دکتر سهراب نقی زاده متخصص جراحی کلیه و مجاری کلینیک روانشناسی آراما روانشناسی و مشاوره
دکتر خدیجه تهرانی جراح و متخصص مغز دکتر مرتضی آقایی افشار متخصص آسیبهای ورزشی

 

کانال تلگرام خانه پزشکان

کانال آپارات خانه پزشکان

صفحه اینستاگرام خانه پزشکان

اشتراک گذاری : 

شما هم می توانید نظر خود را ارسال کنید.


نظرات کاربران


معرفی بیماری های مشاوره ازدواج

آخرین مطالب پزشکی مشاوره ازدواج

آخرین مقالات پزشکان مشاوره ازدواج