ساره خودرو

یکشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۸

درمان افسردگی

تاریخ : 1398/05/09 درمان افسردگی

امروزه در جهان افسردگی بیماری شایعی می باشد. همه ما آدمها گاهی احساس بدبختی ، تنهایی ، خستگی و ناراحتی می کنیم که این احساسات معمولا بین یک یا دو هفته دوام نمی آورد و در زندگی ما مشکلی ایجاد نمی کند چون گذراست و ما خودمان از پس آن بر می آییم و نیازی به کمک گرفتن از دیگران نداریم.

اما زمانی می رسد که این مشلات و ناراحتی ها در زندگی جدی می شود و نیاز به پیگیری ، مشاوره روانشناسی و درمان دارد.

افسردگی چیست؟

این که می گویند یک فرد افسرده است ناشی از چه چیزی است؟ افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که به احساس غم یا تجربه ی بحران های زندگی محدود نشده و نیاز به تشخیص و درمان دارد.

اگر افسردگی در مرحله اول تشخیص داده شود پزشک دارو تجویز می کند و همچنین به او میگوید که در جلسات روان درمانی شرکت کند و سبک زندگی خود را تغییر دهد.

اگر افسردگی درمان نشود نتیجه ی خوبی نه برای فرد نه برای خانواده او نخواهد داشت . افسردگی معمولا یک دوره غم و اندوه است که شامل از دست دادن علاقه به چیزهایی است که زمانی باعث خوشحالی و لذت فرد می شدند.

علائم و نشانه های افسردگی :

  1. کاهش یا افزایش وزن
  2. کاهش اشتها
  3. کم خوابی
  4. فکر کردن به مرگ و خودکشی
  5. خستگی و کاهش انرژی
  6. احساس بی ارزشی یا گناهکار بودن
  7. عدم تمرکز
  8. کمبود اعتماد به نفس
  9. بی علاقگی
  10. درد های جسمی
  11. مشکلات گوارشی
  12. سردرد و کمر درد

افسردگی

در ادامه به شناخت انواع افسردگی می پردازیم.

افسردگی ماژور :

این نوع از افسردگی بسیار شایع می باشد و علائم آن شامل :

  1. احساس شدید غم ، ناامیدی و بی لذتی
  2. کمبود انرژی
  3. تحریک پذیری
  4. عدم تمرکز
  5.  افکار مرگ و خودکشی
  6.  تغییر عادات خواب و تغذیه
  7.  احساس گناه

این نوع از افسرگی اغلب در طول زندگی فرد تکرار می شود و بهترین روش درمان ان مصرف داروهای ضد افسردگی و صحبت درمانی است. زیرا بسیاری از بیماران به این درمان واکنش مثبت نشان داده اند.

افسردگی دیستایمیا :

این نوع که به آن اختلال افسردگی مداوم نیز گفته می شود افسردگی بلند مدت است که به شدت افسردگی ماژور نیست . این نوع موجب بروز دوره های بلند مدت افت خلقی می شود و شاید بیشتر از یک سال هم طول نکشد.

علائم ان شامل :

  1. احساس غم
  2.  مشکل در تمرکز
  3. خستگی
  4. تغییر عادات خواب و اشتها

 این افسردگی به صحبت درمانی بیشتر از دارو جواب می دهد.

روان درمانی

افسردگی پس از زایمان :

بسیاری از زنان هستند که بعد از زایمان به اختلالات خلقی مقطعی دچار می شوند که همان افسردگی است.

این عارضه پس از زایمان مادر در او بروز می کند و موجب اضطراب ، بی خوابی ، گریه و حتی آسیب به فرزند خود می شود و فعالیت های عادی روزمره برای فرد سخت باشد.

این افسردگی بعد از یک یا دو ماه پس از زایمان شروع می شود. بیشتر آنها در طول بارداری و پس از ان هم این علائم را دارند.

افسردگی دو قطبی :

تغییر در خلق و خو ، ناامید بودن و شاد بودن جزء نشانه های افسردگی دوقطبی است. برای تشخیص این افسردگی فرد باید حداقل یک نوع شیدایی را داشته باشد.

در اینجا تفاوت های جنسیتی بسیار دخیل می باشد.

مردان رفتارهای شیدایی بیشتری نسبت به زنان دارند و زنان بیشتر به سمت نشانه های افسردگی می روند. این نوع افراد باید داروهای ضد روان پریشی استفاده کنند و بدون درمان وضعیت آنها بدتر می شود.

از علائم این نوع افسردگی شامل :

  1. انرژی زیاد 
  2. هیجانات بالا 
  3. هجوم تند و پشت سرهم افکار
  4.  ضعف در قضاوت

 اختلالات دو قطبی شامل 4 زیر مجموعه می باشد :

 دو قطبی نوع1

 دو قطبی نوع 2

 اختلال خلق ادواری

سایر انواع خاص دوقطبی و اختلالات مرتبط

دارو درمانی

افسردگی سایکوتیک :

روانپریشی وضعیتی روانی است که اغلب باعث بروز افکار یا رفتار دهم و برهم ، هذیان و توهم می شود. روان پریشی معمولا با افسردگی ارتباطی ندارد . برای این نوع افسردگی شاید به ترکیبی از داروهای روان پریشی و ضد افسردگی نیاز داشته باشید.

افسردگی موقعیتی :

این افسردگی یک دیگر از افسردگی های شایع می باشد که تقریبا همه افراد دچار آن می شوند. این افسردگی بر اثر وقوع حادثه ای استرس زا همراه است. این حادثه ممکن است از دست دادن شغل ، درگذشت عزیزان ، طلاق و جدایی و .. باشد.

این افسردگی با علائمی مانند غم ، نگرانی ، خشم و .. همراه است و اگر به آن رسیدگی نشود ممکن است به علائم هشدار دهنده ی افسردگی ماژور تبدیل شوند.

افسردگی سالخوردگان :

افسردگی در سالخوردگان معمولا درمان نشده باقی می ماند زیرا آنها افسردگی را یکی از پیامدهای بالا رفتن سن و سال می دانند. علائم افسردگی در افراد سالخورده ممکن است با علائمی که در جوان تر ها دیده می شود متفاوت باشد.

همچنین افسردگی می تواند عارضه جانبی داروهایی مانند فشار خون ،حمله قلبی ، سکته ، شکستگی لگن باشد که معمولا در سالخوردگی تجویز می شوند و با بروز افسردگی نیز ارتباط دارند.

 


مقاله پیشنهادی : چه زمانی با مشاور مشورت کنیم؟

 

درمان افسردگی :

پزشکان برای آگاهی از وضعیت بیمار شروع به انجام تست افسردگی ، مصاحبه و تست های آزمایشگاهی می کنند و پس از بررسی ها تصمیم به درمان میگیرند.

پس از تشخیص می توانند داروهای ضد افسردگی ، روان درمانی و یا هر دو را تجویز کنند و افسردگی فرد را بهبود بخشند.

  1.  دارو درمانی : داروهای ضد افسردگی ، تثبیت کننده های خلقی و داروهای آنتی سایکوتیک
  2.  روان درمانی : درمان خانواده محور ، درمان رفتار شناختی و درمان بین فردی
  3.  درمان تحریف مغزی : درمان الکتروشوک و تحریک مغناطیسی جمجمه ای
  4.  ورزش کنید
  5.  درمان هایی مانند طب سوزنی ف مراقبه و تغذیه درمانی
  6. رویکردهای ذهن ، جسم ف روح
  7.  وقت گذراندن با دوستان و گرفتن اعتماد به نفس از انها
  8.  پرهیز از خود درمانی به وسیله مواد مخدر ، الکل و قرص
  9.  پرهیز از استرس و داشتن خواب کافی
  10.  تغذیه مناسب و فعالیت بدنی بالا
  11.  خودتان را با فعالیت های مختلف سرگرم کنید.
  12. اگر مشکلی باعث بغض در شما شد خوب گریه کنید زیرا کاملا شما را راحت می کند.
  13.  نقاشی بکشید.
  14.  کار کسل کننده ای پیدا کنید و آن را انجام دهید.
  15.  بادیگران با احترام رفتا کنید

به طور کلی می توان گفت افسردگی یک بیماری جدی اما قابل درمان است و با توجه به آگاهی کم مردم ممکن است منجر به خودکشی افراد شود و به همین علت است که دومین علت مرگ اصلی افراد بین 15 تا 29 سال افسردگی و خود کشی پس از آن می باشد و باید آن را جدی گرفت.

پس بهتر است برای درمان افسردگی به پزشک متخصص مراجعه کنید تا آن را درمان کنید و افسار زندگیتان را دوباره در دست بگیرید. روان درمانی می تواند فرصت بی نظیری برای شما باشد تا بر افسردگی غلبه کنید و احتمال بازگشت مجدد ان را کاهش دهید.

اشتراک گذاری : 

شما هم می توانید نظر خود را ارسال کنید.


نظرات کاربران


معرفی بیماری های روانشناسی و مشاوره

آخرین مطالب پزشکی روانشناسی و مشاوره