چهار شنبه ۱ آبان ۱۳۹۸

مراقبت های دوران بارداری

تاریخ : 1398/04/23 مراقبت های دوران بارداری

دوران بارداری برای بسیاری از زنان با درد ، بی خوابی ، تغییرات هورمونی و تغییرات خلقی همراه می باشد. اما با وجود این مادرات بیشتر از آن که نگران خود باشند بیشتر نگران جنین خود هستند.

زنان باردار با آگاهی از شرایط خود و کسب اطلاعات می توانند دوران بارداری را مدیریت کنند تا شرایط خوبی را در طول این دوره داشته باشند.

دوران بارداری :

دوران بارداری منحصر به فردترین دوره ای است که یک زن تجربه می کند. در این دوره تغییرات جسمانی و روانی زیادی برای زن پیش می آید. مادرها نیاز به پشتیبانی عاطفی و روانی بیشتری خواهند بود.

در این دوران مادر ارتباط بیشتری با جنین خود دارد به صورتی که از اواسط بارداری نوزادش را حس کرده و با او صحبت می کند حتی گاهی ممکن است مادر دچار افسردگی های بارداری شود و یا علائمی از قبیل استفراغ ، حالت تهوع و ... را داشته باشد پس این دوران بسیار مهم است و به مراقبت های ویژه ای نیز احتیاج دارد.

مراقبت های بارداری به ویزیت یا چکاب های مخصوص در دوران بارداری گفته می شود . این مراقبت ها به سالم نگه داشتن مادر و کودکی که در شکم دارید کمک می کند.

مراقبت های حین بارداری

مراقبت های دوران بارداری :

مراقبت های قبل و حین بارداری به مراقبت هایی هستند که شما در طول دوران بارداری آن را دریافت می کنید.

در صورتی که می دانید باردار هستید و یا احتمال باردار بودن را می دهید از پزشک برنامه منظمی برای مراقبت های بارداری تهیه کنید تا پزشک معالج شما برنامه های منظمی برای چکاب در طول دوره بارداری برای شما برنامه ریزی کند تا به سلامت جنین خود کمک شایانی کنید.

چرا مراقبت های بارداری مهم می باشند؟

مراقبت های بارداری بخش مهمی هستند که به سالم ماندن جنین شما کمک میکند و باعث می شود شما در طول 9 ماه بارداری احساس بهتری داشته باشید.

در کل در این دوره پزشک متخصص شما رشد جنین را پیگیری می کند و آزمایشات معمولی را برای شما تجویز می کند که باید حتما آنها را انجام دهید.

زیرا هدف از این آزمایشات یافتن و جلوگیری از مشکلات احتمالی در ارتباط با هم مادر و هم جنین می باشد تا پزشک بتواند در صورت هرگونه مشکل سریعا اقدامات لازم را انجام دهد.

هدف از مراقبت های بارداری :

تعیین وضعیت سلامن مادر و جنین
تعیین سن حاملگی یا سن تقریبی جنین
شروع طرحی برای ادامه مراقبت های دوران بارداری

مراقبت های دوران بارداری

مراقبت های این دوران را از همان روزهای اول بارداری شروع کنید:

حتما چند روز بعد از عدم وقوع قاعدگی یک عادت ماهیانه ، خصوصا در خانم هایی که دچار بیماری های مزمن هستند باید وجود حاملگی را اثبات کرد و مراقبت ها آغاز گردد و برای خانم های سالم و بدون مشکل قبلی نباید از فقدان دومین قاعدگی تجاوز کند.

در ابتدا باید خانم هایی که مشکوک به بارداری هستند را نزد پزشک برد تا حاملگی انها مشخص شود و سپس مراقبت های دوران بارداری توسط مراکز ارائه مراقبت بارداری انجام شود.

علائمی که در صورت بروز هر یک از آنها باید سریعا به پزشک مراجعه شود :

  1. هرگونه خونریزی رحمی
  2. تورم صورت و انگشتان ، تغییر وزن ناگهانی
  3. سردرد شدید و مداوم
  4. تاری دید و درد شکم
  5. استفراغ مداوم و شدید
  6. تب و لرز و دفع ادرار دردناک
  7. تغییرات قابل ملاحظه در تعداد یا شدت حرکات جنین

مقاله پیشنهادی :  خطرات مصرف دارو در دوران بارداری

باید ها و نباید های دوران بارداری :

- مراقبت های دوران بارداری را به موقع و منظم دریافت کنید. این که چندمین بارداری شماست بسیار حائز اهمیت است.

-دکتر در هر ویزیت از سلامت شما و جنین اطمینان حاصل می کند و اینکه اگر مشکلی داشته باشد عملکرد به موقع شما می تواند به شما کمک کند.

- مصرف ویتامین ها و مکمل ها در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد شما حتما میزان حداقل 400 میکروگرم فولیک اسید را روزانه مصرف کنید زیرا فولیک اسید مهم ترین مکمل در اوایل دوران بارداری است و باید مصرف آن از 3 ماه قبل از بارداری تا پایان هفته 12 ادامه یابد.

- قبل از مصرف هر داروی جدیدی با پزشک خود مشورت کنید زیرا مصرف برخی از داروها در دوران بارداری خطرناک هستند و می توانند عوارضی را روی جنین به وجود آورند.

- از مواجه با اشعه ایکس اجتناب کنید. اگر شما در محل انجام تست های تشخیصی کار می کنید باید به پزشک محل کار خود اطلاع دهید که باردار هستید و مراقبت های بیشتری را دریافت کنید.

- در دوران بارداری واکسن آنفولانزا را بزنید. زیرا خانم های باردار می توانند به این بیماری مبتلا شوند و در برخی موارد حتی در بیمارستان بستری شوند.

ویزیت های بارداری را هر چند وقت یکبار انجام دهید؟

تعداد ویزیت ها بستگی به مدت بارداری شما و میزان ریسک حاملگی تان دارد. به طور معمول زمان بندی برای زنان سالم حدود 18 تا 35 به شرح زیر می باشد:

  1. در سی و دو هفته اول باردرای هر 4 تا 6 هفته یکبار
  2. در هفته های سی و دوم تا سیو هفتم بارداری هر 2 تا 3 هفته یکبار
  3. از هفته سی و هفتم بارداری تا زایمان هر هفته

تغذیه دوران بارداری

غذاهای مضر در دوران بارداری که باید از خوردن آنها اجتناب کنید :

در دوران بارداری مواظب باشید تا خودتان و جنینتان را از بیماری هایی که به واسطه غذا منتقل می شود محافظت کنید که از جمله این بیماری می توان به توکسوپلاسموزیس و لیستریا اشاره کرد.

قبل از مصرف حتما میوه و سبزیجات را با دقت بشویید. از مصرف ماهی و یا گوشت نیم پز خودداری کنید. در طبخ غذا بهداشت را رعایت کنید و از مصرف غذاهای دارای مواد نگهدارنده خودداری کنید.

در دوران بارداری از ماهی هایی با درصد جیوه بالا مانند اره ماهی ، شاه ماهی و کوسه ماهی استفاده نکنید.

مقدار مجاز مصرف جگر به دلیل میزان بالای ویتامین آ ، حداکثر 2 سیخ در هفته است.

نکات مهم در مراقبت های دوران بارداری :

  1.  سعی کنید اضافه وزن مناسبی را در دوران بارداری داشته باشید.
  2.  در این دوران از مصرف سیگار ، الکل و مواد مخدر اجتناب کنید زیرا می تواند خطرات مضر از جمله مرگ جنین را به دنبال داشته باشد.
  3.  از حمام آب داغ و سونا در این دوران اجتناب کنید.
  4.  به کلاس های اموزشی مربوط به دوران بارداری بروید.
  5. در این دوران از ترکیباتی مانند حشره کش ها ، حلال ها ، سرب و جیوه و رنگ ها دور بمانید.
  6.  اگر در خانه خود گربه خانگی دارید در مورد توکسوپلاسموز با پزشک خود مشورت کنید. زیرا اگر این عفونت درمان نشود باعث بروز نقص در فرزندتان می شود.
  7. از قرار گرفتن در معرض دود سیگار بپرهیزید.
  8.  برای جلوگیری از بیمار شدن مرتب دست های خود را بشویید.

مشاهده ویدیو : مراقبت های دوران بارداری

اشتراک گذاری : 

شما هم می توانید نظر خود را ارسال کنید.


نظرات کاربران


معرفی بیماری های دکتر زنان

با شایع ترین بیماری خانمها اشنا بشید

با شایع ترین بیماری خانمها اشنا بشید

بعضی وقت ها باید بیشتر مراقب خودمان باشیم ولی توجه چندانی به این مسئله نداریم. در حالی که همه ما به راحتی می توانیم بیمار شویم و هیچ استثنایی هم برای این موضوع وجود ندارد. گاهی می خواهیم از ابتلا به بیماری پیشگیری کنیم ولی برعکس عمل می کنیم و به جای پیشگیری از بیماری، زمینه ابتلا به بیماری را فراهم می کنیم. بعضی وقت ها با خوددرمانی وضعیت بدتری را به وجود می آوریم و گاهی با به تعویق انداختن درمان، برای خود مشکلات زیادی را ایجاد می کنیم.

علت خونریزی از مقعد در دوران بارداری

علت خونریزی از مقعد در دوران بارداری

خونریزی از مقعد معمولا به خاطر بواسیر رخ می‌دهد که طی آن رگ‌های خونی در ناحیه‌ی مقعد به طور غیرعادی متورم می‌شوند. معمولا بروز یبوست در دوران بارداری طبیعی است٬ خصوصا در سه ماه‌ی پایانی و در نخستین هفته‌ها بعد از زایمان. اگر حین حرکات روده‌تان دچار فشار شده یا به سختی مدفوع می‌کنید٬ رگ‌های متورم در این شرایط خون می‌آیند. ترک خوردگی‌های پوست مقعد هم می‌تواند دلیل دیگر خونریزی از مقعد باشد.

آخرین مطالب پزشکی دکتر زنان

آخرین مقالات پزشکان دکتر زنان