خانه پزشکان

چهار شنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۸

پانزده راه طبیعی برای درمان دیابت در خانه

تاریخ : 1396/12/29 پانزده راه طبیعی برای درمان دیابت در خانه

پانزده راه طبیعی برای درمان دیابت در خانه

هندوستان پایتخت دیابت در جهان است. حدود پنجاه میلیون نفر در هندوستان از بیماری دیابت رنج می برند و این یک معضل بزرگ برای این کشور است. ابتدا ببینیم که دیابت چیست. افزایش قند در سلول های خونی را دیابت می گویند. دو دلیل ابتدایی در ایجاد دیابت وجود دارد اولین زمانی است که بدن انسولین تولید نمی کند و دومی زمانی است که بدن به انسولین تولید شده نمی تواند جواب بدهد. انسولین توسط بدن و برای کسب انرژی صرف می شود و توسط سلول های خونی جا به جا می گردد. دو نوع دیابت وجود دارد دیابت نوع اول و دیابت نوع دوم.

 

دیابت نوع اول

این دیابت در افراد زیر بیست سال بیشتر رواج دارد و به آن دیابت نوجوانی می گویند. در این نوع دیابت بدن به کلی و یا کم کم نمی تواند انسولین تولید کند. این نوعی بیماری ایمنی محسوب می شود. در این بیماری سیستم ایمنی به پانکراس یعنی جاییکه بدن انسولین تولید می کند حمله می کند و دیگر پانکراس نمی تواند انسولین تولید کند. این دیابت معمولا قابل پیشگیری نیست و فقط باید رژیم غذایی تان را کنترل کنید.

پانزده راه طبیعی برای درمان دیابت در خانه

دیابت نوع دوم

دیابت نوع دوم از نوع اول در هندوستان شایع تر است. دیابت نوع دوم در افراد چهل سال به بالا اتفاق میفتد. این دیابت به دلیل استقامت انسولین اتفاق میفتد. در این دیابت پانکراس انسولین تولید می کند اما بدن نمی تواند به آن به خوبی جواب بدهد. دلایل بسیاری پشت دیابت نوع دوم وجود دارد. برخی از دلایل آن اضافه وزن، فشار خون بالا، تغذیه ی نادرست، استرس زیاد، عدم تعادل هورمون ها و مصرف برخی از داروها هستند.

 

راه های طبیعی برای درمان دیابت در خانه

راه های طبیعی برای درمان دیابت در خانه

برخی از غذاها اثر منفی رو دیابت شما می گذارند، بنابراین اولین کار حذف کردن این غذاها از وعده های روزانه تان است.

حذف کردن شکر، همه می دانیم که شکر برای افرادی که از دیابت رنج می برند مضر است، زمانیکه شکر مصرف می کنید، شکر به سرعت به سلول های خون حمله می کند. گاهی اوقات با مصرف شکرهای طبیعی مانند عسل نیز این اتفاق ممکن است بیفتد.

غلات، از مصرف غلاتی که گلاتن دارند خودداری کنید. گلاتن با دیابت تداخل دارد و می تواند با رخنه در دل و روده موجب عفونت و بیماری های سیستم ایمنی شود.

 

مقاله پیشنهادی : اگر دیابت دارید، این 10 کار را باید فورا انجام دهید

 

الکل، مصرف الکل مستقیما با دیابت در ارتباط است. الکل نه تنها کبدتان آسیب می رساند، به پانکراس که محل تولید انسولین هست نیز حمله می کند. اگر مصرف الکل بالا باشد و هر روز سه جام یا بیشتر مصرف شود حتما منجر به دیابت می شود. آبجو نیز سرشار از کربوهیدرات است و نباید مصرف شود.

شیر گاو، شیرگاو نیز مانند غلات سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و منجر به عفونت می شود. شیر بز و گوسفند ضرر ندارد و به حفظ قند خون بدن کمک می کند. مصرف شیر گاو اگر دیابت دارید برایتان ضرر دارد.

 

چه غذاهایی بخوریم و چه کارهایی انجام دهیم؟

دارچین، دارچین شامل ترکیبات بیواکتیو است که به بدن برای مبارزه با دیابت کمک می کند. دارچین بدن را تحریک به تولید انسولین می کند و می تواند قند خون بدن را تنظیم کند. همانطور که مصرف زیاد هر چیزی مضر است مصرف زیاد دارچین می تواند به کبد ضرر برساند.

چه غذاهایی بخوریم و چه کارهایی انجام دهیم

چگونگی مصرف دارچین

یک یا نصف قاشق چای خوری دارچین را با آب گرم مخلوط کنید و روزی یکبار بخورید. دارچین را در دو لیوان آب بجوشانید و بگذارید نیم ساعت سرد شود و سپس روزانه مصرف کنید.

آلوئه ورا، این گیاه در گل خانه های خانگی هندوستان به وفور یافت می شود. برای مزه ی بهتر دادن به آن ، آن را با کره میل کنید. معمولا آلوئه ورا گیاه زینتی محسوب می شود، اما خاصیت ضد عفونی بالایی دارد. با توجه به خاصیت ضد عفونی آن، می تواند قند خون بدن را تنظیم کند.

جمون، جمون و برگ هایش برای کاهش فشار خون مناسب است. مصرف صد گرم جمون در هر روز می تواند میزان قند خون را کاهش دهد.

 

مقاله پیشنهادی : انواع دیابت | همه چیز درباره دیابت

 

ویتامین سی، ویتامین سی نه تنها برای پوست بلکه برای دیابت نیز مفید است. تحقیقات نشان دادند که مصرف ششصد میلی گرم ویتامین سی در هر روز به طور قابل توجهی قند خون را کاهش می دهد. افرادی که قند خون بالایی دارند باید هر روز ویتامین سی مصرف کنند. برخی از غذاهای سرشار از ویتامین سی عبارتند از آملا، پرتقال، بلوبری و سیب زمینی هستند.

ورزش، یکی از علل اصلی دیابت نوع دوم اضافه وزن است. هر نوع فعالیت بدنی مانند یوگا، زومبا، ایروبیک، پرش و هر نوع بازی پر فعالیت می تواند قند خون بدن را با تنظیم وزنتان کاهش دهد. پیاده روی روزانه نیز می تواند کمک بزرگی به کاهش قند خون بدن کند.

منبع: indiatimes.com

------------------------------

کانال اینستاگرام خانه پزشگان

کانال تلگرام خانه پزشکان

اشتراک گذاری : 

شما هم می توانید نظر خود را ارسال کنید.


نظرات کاربران


معرفی بیماری های متخصص و فوق تخصص غدد

آخرین مطالب پزشکی متخصص و فوق تخصص غدد

آخرین مقالات پزشکان متخصص و فوق تخصص غدد