یکشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۷

پنج غذا که باعث ایجاد لکه بر روی دندان می شوند

تاریخ : 1397/05/10 پنج غذا که باعث ایجاد لکه بر روی دندان می شوند

تغییر رنگ دندان

ضروری است که برای حفظ لبخند زیبا بهداشت دهان و دندان مناسب باشد ، اما یکی دیگر از نکات مهم این است که مواظب آنچه می خورید و می نوشید، باشید. برخی از غذاها و نوشیدنی ها می توانند دندان ها را از بین ببرند. اگر میخواهید از سفیدپوشان مرواریدی خود محافظت کنید،  این مقاله را بخوانید.

 

مقاله پیشنهادی : بوی بد دهان چیست؟ علت و درمان

سس پاستا

به دلیل اسیدیته ، رنگ قرمز روشن و تمایل به چسبیدن به دندان دارد، گوجه فرنگی در سس ماکارونی می تواند دندان های شما را با تغییر رنگ آسیب برساند. قبل از استفاده از سس گوجه فرنگی از سبزیجات سبز تیره ، مانند بروکلی ، کلم و اسفناج ، برای ایجاد یک غشا محافظ روی دندان، استفاده کنید. این غشا از اثر رنگ آمیزی گوجه فرنگی جلوگیری می کند.

 

ادویه کاری

کاری، ادویه ای که در غذاهای هندی استفاده می شود و طعم دلپذیری به غذا می دهد، همچنین سبب ایجاد لکه روی دندان نیز می شود . رنگدانه عمیق آن می تواند باعث داشتن دندان های زرد در طول زمان شود. با توجه به فاکتور رنگ آمیزی بالا، کاری که می توانید انجام دهید این است که مصرف آن را در رژیم غذایی خود محدود کنید . هر بار که از غذای حاوی کاری سرو می کنید، از مخلوط میوه ها و سبزی های تازه مانند سیب، هویج، گل کلم و کرفس برای جلوگیری از ایجاد لکه روی دندان استفاده کنید.

لکه های دندان

سرکه بالزامیک

سرکه بالزامیک یک چاشنی کاملا سالم برای سالاد است، اما همچنین می تواند دندان های شما را تیره کند. دلیل؟ البته رنگ طبیعی آن تیره است. همچنین به دندان های شما می چسبد، که می تواند منجر به تغییر رنگ شود، البته اگر به سرعت آن را از دندان خود پاک نکنید. شما مجبور نیستید از این سس سالاد سبک استفاده کنید. هر وقت که شما یک سالاد با سرکه بالزامیک داشته باشید، حتما از کاهو ترد استفاده کنید. جویدن کاهو به تمیز کردن رنگ سرکه بالزامیک از دندان های شما کمک می کند.

 

توت ها

توت ها مزایای فراوانی مانند تامین آنتی اکسیدان دارند، اما آنها همچنین دارای پتانسیلی هستند که دندان های شما را لکه دار می کنند. رنگ عمیق در زغال اخته، تمشک و توت قرمز به طور خاص می تواند باعث رنگی شدن دندان شود، صرف نظر از اینکه آیا آنها به طور کامل خورده می شوند و یا به عنوان ژله و مربا استفاده می شوند. اجازه ندهید آنها را برای مدت طولانی در دهان خود قرار دهید و آب را برای مبارزه با اثر رنگ آمیزی آن بنوشید. بعد از خوردن این میوه ها، نوشیدن یک لیوان شیر یا یک تکه پنیر، که هر دو آنها اسید را خنثی کرده و دندان ها را تقویت می کنند، مانع از اثر رنگی آن ها می شود.

روش سفیدی دندان

نوشیدنی ها

تعدادی از نوشیدنی های مختلف، از جمله قهوه، چای و نوشیدنی های ورزشی می تواند به علت اسیدیته بودن آنها سبب ایجاد لکه شوند . نشان داده شده است که چای تمام رنگ ها، حتی چای سفید، دندان ها را لکه دار کرده و مینای دندان را نیز از بین می برند. نوشیدنی های ورزشی نیز به مینای دندان آسیب می رسانند و دندان ها را از بین می برند. محدود کردن مصرف شما در تمام این نوشیدنی ها به سلامت دهان و دندان شما کمک می کند.

 

مقاله پیشنهادی : حساسیت دندان : علل ، چاره و درمان

داشتن لبخندی درخشان

یک رژیم سالم و تغییر عادت ها می تواند مانع از لکه های دندان و حفظ لبخند اولیه شما شود . از غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید، اما احتیاط را نیز به کار گیرید. وقتی که صحبت از غذاها و نوشیدنی ها می شود اعتدال یک اصل اساسی درمان ماندن از ایجاد لکه بر روی دندان است. اگر از آب بیش از سایر نوشیدنی ها استفاده کنید، و اگر مطمئن شوید که دهان خود را با آب بشویید و در نیم ساعت بعد از خوردن دندان های خود را بشویید ، می توانید لبخند خود را به طور قابل توجهی بهبود بخشید. مسواک زدن و نخ دندان را در اولویت خود قرار دهید. نخ دندان کشیدن کمک می کند تا پلاک مزاحم را که بین دندان ها و خط دندان ایجاد می شود حذف کند و لکه ها را جذب می کند. مسواک زدن ذرات غذایی را قبل از اینکه شانس ایجاد لکه ای را داشته باشند، حذف می کند.

 

درمان دندان های حساس بعد از سفید کردن دندان

گاهی اوقات پس از درمان های سفید کننده، دندان ها می توانند حساس باشند. اگر این اتفاق افتاد، گزینه هایی برای کاهش درد دارید.

استفاده از خمیر دندان - استفاده از خمیر دندان با مواد تشکیل دهنده مانند نیترات پتاسیم برای از بین بردن درد مرتبط با حساسیت مناسب است.

آدامس جویدن - دانشمندان متوجه شده اند که آدامس بزاق بیشتر تولید می کند. و عمل جویدن ممکن است مردم را از درد منحرف کند.

 

برای مدتی از سفید کردن اجتناب کنید - به دندان هایتان استراحت دهید و استفاده از محصولات سفید کننده را متوقف کنید.

 

در پایان به خاطر داشته باشید که حفظ لبخند درخشان، آسان تر از مراجعه به دندانپزشک برای سفید کردن دندان است. استفاده از خمیر دندان سفید کننده یا دهانشویه، استفاده از مسواک ها، راه های خوبی برای بهبود عادات بهداشتی طبیعی شما می باشد.

منبع: colgate.com


مقالات مرتبط

پیشگیری از نامرتبی های دندانی در کودکان

مشاهده مقاله
پیشگیری از نامرتبی های دندانی در کودکان

اشنایی با 10 روش مراقبت از دندان

مشاهده مقاله
اشنایی با 10 روش مراقبت از دندان

سفید کننده های طبیعی دندان را بشناسید

مشاهده مقاله

سفید کننده های طبیعی دندان را بشناسید

لیست پزشکان پربازدید

دکتر ساسان وجودی فوق تخصص شبکیه چشم دکتر ژیلا حضرتی متخصص و فوق تخصص گوارش و کبد
دکتر آرزو خسروی متخصص و فوق تخصص قلب و عروق دکتر مریم حقدار ساحلی دکتر روانپزشک
دکتر هاشم شمشادی فوق تخصص جراحی پلاستیک،ترمیمی و زیبایی دکتر سعید فتح آبادی متخصص پوست و مو
دکتر الهام یعقوبی جراحی زیبایی بینی دکتر شیرین شمس جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی
دکتر علیرضا سینا متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری(اورولوژی) دکتر معصومه طهرانی جوان روانشناسی و مشاوره
دکتر خدیجه تهرانی جراح و متخصص مغز دکتر رامین ارژنگ فوق تخصص زانو

 

کانال تلگرام خانه پزشکان

کانال آپارات خانه پزشکان

صفحه اینستاگرام خانه پزشکان

اشتراک گذاری : 

شما هم می توانید نظر خود را ارسال کنید.


نظرات کاربران


معرفی بیماری های دندانپزشکان

آخرین مطالب پزشکی دندانپزشکان